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Quali sono i possibili effetti della creatina

Oggi sono capitato su questa pagina e ho pensato che avrei potuto scrivere un post sugli effetti della cretina. Ma che cos’è la creatina? Fa bene? Fa male? Cercherò in poche righe di riassumere il più possibile ciò che ho imparato fino ad ora.

la creatina è sempre presente nel nostro corpo: infatti viene sia prodotta sia assimilata attraverso l’alimentazione. La creatina con potente fondamentale dei processi energetici cellulari nelle cellule che compongono i muscoli del nostro corpo. Assumere un po’ di cretina extra attraverso integratori potrebbe non essere una cattiva idea ma come sempre vi consiglio di essere moderati quando si tratta del vostro corpo.

E voi cosa ne pensate? Fatemi sapere che sono molto curioso su questo argomento.

Ciao!

La grandiosa dieta metabolica

Ciao sono il nano curioso ed eccomi qui per parlarvi delle pagine più interessanti che ho trovato per la rete. Qualche settimana fa ho iniziato a pormi il problema di dimagrire prima dell’estate e tra le varie, e diciamocelo sconfinato numero, di diete che vengono proposte per la rete ho scovato questa dieta metabolica che trovo adatta a me poiché mi piace sollevare pesi e questa dieta è stata sviluppata da un certo dottor di Pasquale che a quanto pare di pesi se ne intende parecchio. Beh, come vi dicevo, non scovato questa dieta metabolica e l’ho messa in pratica per circa tre settimane. Cavolo ragazzi! Questa dieta funziona veramente un sacco e ho già perso ben quattro chili e devo dire senza soffrire assolutamente la fame: certo ogni tanto la voglia di quel dolce o di qualche schifezza arriva ma sostituendo tutti quei grassi e carboidrati come consigliato dalla dieta metabolica si riesce veramente bene controllare la fame ed è una dieta che non ti fa impazzire.

Certo ci sono anche gli svantaggi e qui cercherò di spiegarmi cosa non funziona secondo me una dieta metabolica. Il vero problema della dieta metabolica e che si basa sull’assunzione di un sacco di grassi saturi che come ci ribadiscono da anni non sono affatto salutari per il cuore e anche il sistema digestivo probabilmente non è il più grande beneficiario di questa famigerata dieta metabolica.

dieta metabolica

Comunque se volete perdere peso e non cercate una dieta da mantenere a lungo ma da fare solo per qualche settimana questa dieta metabolica dal mio punto di vista e consiglialtissima!

E voi cosa ne pensate? Avete mai provato dieta metabolica? Dai dai rispondete numerosi, non vedo l’ora di avere un po’ di interazione con voi per avere ancora più motivazione nello scrivere questo blog.

Ciao a tutti!

Il nano curioso

La creatina non è doping

Ieri parlavo con un mio amico e si parlava di palestra e bodybuilding. Ad un certo punto, parlando di un suo conoscente mi ha “confidato” che si “faceva” di creatina! Aahaha! Quante risate!

Ragazzi la creatina è un integratore non troppo diverso dalle amatissime vitamine. La creatina è una sostanza che si trova in ogni bistecca! non fate queste figuracce!

Per approfondire vi consiglio la guida alla creatina su http://www.alimentazionebodybuilding.com

Apre il nano curioso

Ecco qui apre il mio blog che ho deciso di chiamare “il nano curioso”, spero che già dal nome vi riesca a trasmettere la simpatia e informalità che caratterizeranno le mie pagine. State in guardia, il nano curioso sta già arrivando a curiosare dalle vostre parti..